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對人生迷茫,感到焦慮壓力大嗎?你可能被自己情緒勒索了!

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聽過別人常說的情緒勒索的意思, 維基百科解釋: 意指一種在關係中不願意為自己的負面 情緒 負責,並企圖以威脅利誘控制他人的行為模式。 所以,從此你都會提醒自己不要被別人情緒勒索, 但你會不會曾有一種情況是,被自己勒索?! 因為最近我發生了這種情形,就是一種明明沒發生什麼事,卻壓力山大的感覺..... 可能是最近要找工作,寫履歷,看著職缺,有一種看不懂國字的感覺, 整個人突然陷入迷茫恐慌的狀態,這時的我,意識到, 我知道我陷入了被自己勒索的狀態了, 但你說怎麼醫治,怎麼好的?!真的沒解答,我就是突然,有一個想法晃進腦袋, 怕屁阿? ( 對就是這麼直接 慢慢來,不要把自己逼太急,但也不是說佛系找工作,然後看職缺內容, 依樣畫葫蘆的亂寫狂投履歷, 是看清楚自己,想要什麼? 嗯我知道,很難解釋說怎麼知道自己想要什麼? 但就是去找嘛!!!! 人生,就是不斷的去尋找自己,認識自己, 我先從我不喜歡的開始刪除, 我不喜歡金融業,整天坐在櫃檯,我真的不行,我會一直很想走來走去, 我不喜歡會計,坐著算來算去,加減扣除, 我也不太行,雖然唸過會計學🤣 你看,一下刪除兩個,是不是看起來不難, 不難,其實就是有點簡單, 你可以開始拿一支筆跟一張紙,但是要專心, 開始想,從哪個開始刪除,剩下的,你可以先去試試看, 人生很長,不用急著想好哪一個走一生, 人生也很短,匆匆就過完十年,要把握每一個可以去嘗試的機會。 圖片來源:https://images.unsplash.com/photo-1541199249251-f713e6145474?ixlib=rb-1.2.1&ixid=eyJhcHBfaWQiOjEyMDd9&auto=format&fit=crop&w=967&q=80

Youtuber寫的一本書:台客劇場的人生實驗室|人生類書籍

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之前,好像計畫寫一篇,Youtuber台客劇場林冠廷所撰寫的一本『人生實驗室』的書, 一直沒來記錄一下.... 有點忘記是什麼時候開始關注台客劇場這個頻道的,一開始好像是因為環保議題吧.. 這本書有點濃縮他過去拍過的主題的紀錄,更多的是我覺得是文字的書寫, 幾乎一口氣的看完,看完的第一個浮現的心得,大概是,挖賽~~這個人, 也太求新求嘗試了吧,現在的人常常忽略的就是嘗試,這件事, 常常沒有試過就說不喜歡,也有可能是沒接觸過啦, 他把他的人生真的徹底實現實驗室欸~~ 後來我做了很多事都是被他啟發的吧,更多的是這個嘗試的態度啦, 像是之前說過讀了一本教育書籍要做訪談這件事,但其實我超恐懼焦慮的, 因為那個訪談大綱的題目真的滿難的,然後我還不是非常了解這份訪綱, 想看到受訪者什麼東西,什麼經歷心法等..... 但後來有一個想法突然冒在我腦中,雖然知道很困難,但不管怎樣還是要跨出去試試看, 一直停留在原地也不是辦法,像縮頭烏龜一樣嗎,太累了喇~~~ 跨出去的心情還滿爽的欸,有點意外自己有這個想法, 看完這本書完全讓自己的勇敢技能又補滿了~ 下次如果遇到什麼又讓自己後退的挑戰,就把這段拿出來看看吧~~~~ 作者:林冠廷 書名:台客劇場的人生實驗室 出版社:圓神 出版日期:2018/09/01